Escribir esto sin expresar enfado, dolor… sería hipócrita. NO ENCAJAR duele, produce ira. Alguna vez, ¿te han retumbado estas negaciones? No encajo, no quiero encajar, no voy a encajar. Ya no más, no quiero, ni voy a encajar contigo, ni contigo, ni con mi familia, ni...

¡Hola! Soy la maca peruana de Pachamama Qampac. También se me conoce como Lepidium Meyenii Wallpers y vengo de Junin, Perú. Soy una famosa raíz alto andina utilizada por los guerreros de la época precolombina. También me llaman el “ginseng peruano” porque aumento la...

¡Hola! Soy yacón (también llamado Smallanthus sonchifolius), una raíz que te regala una deliciosa miel para endulzar todos tus batidos, jugos, helados, aderezos de ensaladas, pescados y carnes, postres, chocolates… Soy un endulzante de bajo índice glucémico, sin...

¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza cuando oyes o lees la palabra “grasas”? Observa qué pensamiento apareció, sin juicio, solo observa. Para unos aparecen pensamientos de gordura, suciedad… para otros, de antojos o deseos de fritos, bollería industrial o...

Mientras el modo de conciencia egotista y todas las estructuras sociales, políticas y económicas que este creó entran en su etapa final y se destruyen, las relaciones entre hombres y mujeres reflejan el profundo estado de crisis en el que la humanidad se encuentra...

Desde un punto de vista de una salud holística o salud integral nos reconocemos como un sistema integrado, más que uno como partes separadas, nos vemos como un ser completo con partes físicas, psíquicas/mentales, emocionales y espirituales. Por ello, hablamos de...

¿Os suenan frases como…? Como algo rápido y ya. Como cualquier cosa. Todo me vale. Como de todo. El alimento es el combustible, la materia externa que transformamos en energía en nuestro interior, a través de nuestro cuerpo-mente, emociones y nuestro ser. Podemos...

Todos estamos ante un momento histórico lleno de cambios y transformación, tanto a nivel individual como colectivo. Un momento que no está exento de resistencia, inestabilidad, incertidumbre, confusión, dudas y miedo, en el que también aparecen máscaras como la...

Descubrir quién eres. ¿Puede ser que sea esa nuestra única misión? Podría ser ese el fin de este artículo. Podría ser… …descubrirte a través de tu entorno. …descubrirte a través de situaciones, circunstancias, experiencias. …descubrirte a través de pensamientos....