Grasas: ¿ángeles o demonios? (II)

Bienvenid@s a la segunda parte del post sobre las grasas, donde hablaremos sobre los ácidos grasos esenciales. Recuerda que existe una primera parte de este post, que te ayudará a entender conceptos básicos sobre las grasas. Si todavía no lo has visto, te recomiendo...

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Grasas: ¿ángeles o demonios? (I)

¿Qué es lo primero que te viene a la cabeza cuando oyes o lees la palabra “grasas”? Observa qué pensamiento apareció, sin juicio, solo observa. Para unos aparecen pensamientos de gordura, suciedad… para otros, de antojos o deseos de fritos, bollería industrial o...

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Las relaciones como práctica espiritual

Mientras el modo de conciencia egotista y todas las estructuras sociales, políticas y económicas que este creó entran en su etapa final y se destruyen, las relaciones entre hombres y mujeres reflejan el profundo estado de crisis en el que la humanidad se encuentra...

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Los alimentos primarios

Desde un punto de vista de una salud holística o salud integral nos reconocemos como un sistema integrado, más que uno como partes separadas, nos vemos como un ser completo con partes físicas, psíquicas/mentales, emocionales y espirituales. Por ello, hablamos de...

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El despertar de la conciencia (I): el «darse cuenta»

Todos estamos ante un momento histórico lleno de cambios y transformación, tanto a nivel individual como colectivo. Un momento que no está exento de resistencia, inestabilidad, incertidumbre, confusión, dudas y miedo, en el que también aparecen máscaras como la...

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Descubriendo quién eres

Descubrir quién eres. ¿Puede ser que sea esa nuestra única misión? Podría ser ese el fin de este artículo. Podría ser… …descubrirte a través de tu entorno. …descubrirte a través de situaciones, circunstancias, experiencias. …descubrirte a través de pensamientos....

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La feminidad en ti

Un día como el hoy es muy bueno, porque es una nueva oportunidad que nos invita a poner en pausa nuestra mente intelectual y lógica. Un día para poder atendernos a nosotras de forma diferente a como lo hemos hecho hasta ahora. Hoy puede ser un buen momento para...

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Del alimento a la conciencia

Comer es una actividad esencial que hacemos a diario, tan habitual que la mayoría de veces ni siquiera le prestamos atención. Sin embargo, la alimentación influye de forma decisiva en nuestras vidas, en lo que sentimos y en cómo nos relacionamos con nuestro entorno....

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Aprendiendo a vivir extraordinariamente

No sé si el tiempo está corriendo más rápido o es que cuando se llega a cierta edad dejamos de prestarle tanta atención. De repente los días, semanas y años pasan a una velocidad impresionante en comparación a como lo percibíamos de niños. De lo que sí he podido darme...

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